井研县开展“心语橙长”曼陀罗绘画疗愈活动 温暖护航青少年心理成长

为进一步加强青少年心理健康关爱，帮助学生舒缓情绪、提升心理调适能力，5月19日，井研县“为你而来相伴成长”儿童关爱保护项目之“心语橙长”·绘见我心——曼陀罗情绪疗愈工坊在研城中学开展。

本次活动以曼陀罗绘画疗愈为主要特色，面向研城中学七年级18班的学生开展。活动通过心理团辅讲座与曼陀罗绘画相结合的方式，引导学生在安全、放松、接纳的氛围中认识情绪、表达情绪、安顿情绪，感受艺术疗愈带来的温暖与力量。

活动中，在轻柔音乐的陪伴下，同学们首先体验了曼陀罗绘画，大家自由涂色、描画，感受色彩与情绪之间的联结。随后，心理老师围绕青春期情绪特点、自我关怀方法等内容开展团体辅导，通过“情绪温度计”“呼吸空间法”“情绪命名法”“安全岛想象法”等互动环节，帮助学生更好地认识情绪、接纳情绪、调节情绪。在分享环节，同学们积极表达创作感受，老师逐一给予温暖回应，鼓励大家勇敢表达、学会接纳自我，现场氛围真诚而温暖。

据了解，曼陀罗绘画疗愈作为一种艺术心理干预方式，能够帮助青少年静心专注、缓解压力、调节情绪，兼具趣味性与专业性，容易被青少年接受。

“本次活动非常符合青少年身心发展规律，不仅让孩子们在创作中释放了学习、人际、家庭等各方面的压力，还学会了实用的情绪调节方法。”研城中学专职心理老师张敏表示，希望未来能有更多这样的心理辅导活动，帮助孩子们在体验中认识自我、接纳自我，健康快乐成长。

（记者：张馨月）

（编辑：王晓霞）