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【争创国卫】健康讲堂——冬天喝羊肉汤有什么好处?

作者:未知     来源:本站原创     发布时间:2018年11月09日    点击数:

 疾病的预防比治疗更重要。人们往往重视智商、情商,还不知道有个健商。其实健商高于一切,是加拿大医学专家谢华真教授首创的。它不是对智商、情商的简单模仿,而是在对现代西方主流医学和保健思想的反思和批评的基础上,提出的一个崭新的保健理念。

健商包括五大要素:一是自我保健——不把自己的健康都交给医生,通过健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。二是健康知识——一个人对健康知识掌握得越多,就越能对自己的健康做出明智的选择。三是生活方式——作息、饮食、价值观等生活习惯和方式,对健康的作用举足轻重。四是精神健康——克服焦虑、愤怒和压抑,对健商至关重要。精神上感到满足的人,常能健康长寿。五是生活技能——通过重新评估环境,包括工作和人际关系来改善生活,掌握健康的秘诀和方法。

在此,结合创建国家卫生县城的需要,微井研将不定期为大家推送相关知识,敬请惠阅。

冬天喝羊肉汤有什么好处?

常言道:“药补不如食补,食补不如汤补”这就证明了汤补的好处。在各种汤中,羊肉汤的地位是不用多说的,它含有大量的蛋白质、维生素等营养成分,对我们的身体有非常多的好处,今天小编就为大家介绍羊肉汤的功效。

羊肉汤甘温,能温阳散寒,补益气血,强壮身体,经常炖服,疗效可与参茸媲美。羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素,以及钙、钾、铁、磷等,营养价值远在其它汤类之上。羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。

羊肉汤还对妇人阴冷等对于心脾气虚所致的心悸、气短、乏力、失眠,血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助治疗作用。还能增强肌体的抵抗力,对病后体弱、贫血、产后气血两虚都有很大好处。(来源:健康知识网)

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